Praktiska råd
för föräldrar

Råd när du 
inte är hemma

Några tips om ni ska äta ute

Att äta ute på fester eller restaurang kan vara ansträngande med ett barn som har matallergi.

Innan du väljer restaurang kolla i förväg på restaurangens webbplats efter allergeninformation. Många restauranger har tagit hänsyn till matallergier och vill tillgodose alla behov, men detta varierar dock beroende på var du bor.

Alternativt kan du ringa och fråga om menyn och de ingredienser som används. Undvik restaurangens mest hektiska perioder så undviker du risken att personalen inte har tid att kontrollera ingredienserna korrekt.

Det är mycket viktigt att tydlig förklara för restaurangpersonalen vad ditt barn behöver undvika. Om du inte förstår ett menyalternativ, eller om det inte finns någon information tillgänglig, är det alltid bättre att vara försiktig och att inte beställa den rätten. I självbetjänings- eller bufféområden, var medveten om risken för korskontaminering.

Några tips när ditt barn är på förskola eller skola.

Att tillhandahålla en säker miljö för ditt barn på en förskola kräver lite planering. Det är viktigt att i förväg etablera en bra kommunikation med förskolan.

Det är en bra idé att ha en uppdaterad, detaljerad behandlingsplan för teamet på förskolan om ditt barn skulle få en allergisk reaktion. Personalen bör vara utbildad i hur man administrerar eventuella mediciner, till exempel adrenalinpennor etc., som ditt barn kan behöva.

När det gäller skolmåltider och fritis, titta på menyerna och mellanmålen, ge dem en lista över lämpliga livsmedel. Du kan behöva visa ett intyg från läkare eller vårdpersonal som anger att barnet behöver en speciell diet. Alternativt kan du skicka med mat hemifrån, i så fall måste du samtidigt lära ditt barn att inte dela mat eller dryck med andra barn. Du kan lämna sötsaker till skolan som de kan ge till ditt barn vid speciella tillfällen så att barnet inte känner sig utanför, vilket naturligtvis är väldigt viktigt.

Tips inför resor

Att resa med ett barn med en KMPA kräver också förberedelser och planering. Om ditt barn får specialnäring, se till att du tar tillräckligt med dig för hela resan. Eller kontrollera i förväg att den finns tillgänglig på destinationen.

Om du reser utomlands är det bra att i förväg kontrollera hur du beskriver ditt barns mjölkallergi på det lokala språket. Och om du flyger, tala med flygbolaget i god tid, för att informera dem om ditt barns matallergi och för att se till att de kan tillgodose ditt barns kostbehov, om det behövs. Väl ombord, gör dig känd för flygbesättningen för att säkerställa att rätt måltid kommer till rätt person. Alternativt kan du ta med lämplig mat eller snacks för resan.

Ha alltid med dig barnets akutläkemedel, till exempel antihistaminer, adrenalinpennor. Och se till att du har telefonnumret till det lokala sjukhuset eller räddningstjänsten med dig. Om du känner dig osäker på ifall det finns säkra ställen att äta ute på, överväg ett boende där du kan laga mat själv.

Tips för när ditt barn besöker kompisar

Om ditt barn ska besöka kompisar är det en bra idé att informera familjen i förväg om ditt barns mjölkallergi. Förklara hur allvarligt det kan vara, vad de ska göra om ditt barn får en allergisk reaktion och vilka livsmedel de behöver undvika.

Det är även viktigt att informera om vilka livsmedel som är tillåtna eller säkra och hur man känner igen en reaktion. Det kan vara en bra idé, beroende på familj, att skicka med lämpliga mellanmål för ditt barn.